iPhone実機にアプリインストール失敗のときに

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ipaファイルをiTunesからiPhone実機に転送するときに、実機でアラートが出て「○○のインストールに失敗しました」と言われて何度も試してだめ。
アドホックする場合のプロビジョニングプロファイルは、Provisioning > Distributionで登録してダウンロードすること。
たったこんだけのことでも初心者は大変なんです。
自分メモです。